달리기 운동 스프린트 with 가민 워치

2023년 2월 19일 일요일

9km 달리기

가밀 워치가 추천해준 대로 스프린트 달리기를 했다. 일정한 속도로 달리는 것도 물론 좋지만 가끔 이렇게 중간 중간 전력질주를 해주면 훈련에 큰 도움이 된다.

경춘선 숲길을 달렸다. 이곳은 핫 플레이스라 주말에 사람이 많았다.