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2023년 2월 19일 일요일
9km 달리기
가밀 워치가 추천해준 대로 스프린트 달리기를 했다. 일정한 속도로 달리는 것도 물론 좋지만 가끔 이렇게 중간 중간 전력질주를 해주면 훈련에 큰 도움이 된다.
경춘선 숲길을 달렸다. 이곳은 핫 플레이스라 주말에 사람이 많았다.
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