독서 후기 30년만의 휴식 이무석 박사

이무석 정신분석 박사가 일반 독자들을 위한 배려로 정신분석에 대해 알기 쉽게 풀어 쓴 책. 자신에 대한 이해를 통해 각자의 심적 부담에서 벗어나 자유롭고 여유로운 마음가짐으로 인생을 살아갈 수 있기를 바라면서 쓴 책이다.

깊은 행복과 만족은 자기 자신을 아는 데 있다. 인간은 자신을 알고, 이해하고, 성숙해 가면서 거기에서 오는 만족과 행복을 누리는 존재이다. 내면 세계를 이해하여 자기분석을 하며, 그 과정에서 자기성찰을 한다. 무의식의 탐구가 필요한데 우리의 마음과 행동을 지배하는 것은 무의식이기 때문이다.

인생의 고통은 현실을 회피하는 데서 시작된다. 인생의 고통은 현실을 인정할 때 극복된다. 아무리 힘든 현실이라도 현실을 인정해야 그 고통에서 해방될 수 있다. 현실을 인정하면 놀라울 정도로 평화로워진다. 현실을 이해하고 인정하는 것이 주는 것이 주는 놀라운 힘이다.

인간은 자신에게서 늘 떠나지 않는 갈등을 보다 쉬운 갈등으로 바꾸면서 성장해나간다.

있는 그대로의 자신을 받아들이고 사랑하게 되면 자신감을 가지고 현실을 헤쳐나갈 수 있게 된다.

자유로운 인생을 살기 위해서 우리는 우선 자신의 주인이 되어야 한다. 나의 마음의 주인이 되어라.

30년만의 휴식